Sorgen? Angst? Druck? Stress!
Stressfallen lauern täglich und fast überall auf uns – im Arbeits- und Schulleben, im sozialen Umfeld oder in der Familie. Allzu oft sogar an mehreren Stellen gleichzeitig.
Und nicht zuletzt tragen auch das aktuelle Weltgeschehen und die sozialen Medien zu unserer mentalen Belastung bei.
Wenn Stressbelastungen Ihr Leben bestimmen, sollten Sie handeln!
Als staatlich zugelassene Resilienztrainerin zeige ich Ihnen, wie Sie die täglichen und auch nicht so alltäglichen Herausforderungen in Ihrem Leben meistern, Ihre innere Widerstandkraft stärken, und Krisenzeiten kraftvoller und gelassener überwinden.
Das individuelle Stressempfinden ist eine ganz persönliche Angelegenheit. Jeder empfindet Stress anders. Deshalb muss und darf auch jeder für sich selbst entscheiden, wann und zu welchem Zweck er sich Unterstützung holt.
Die inneren Kräfte wieder zu entdecken und zu mobilisieren, und gestärkt aus belastenden Zeiten hervorzugehen, ist immer möglich. Kommen Sie ins Handeln, damit nicht der Stress, sondern Sie selbst über Ihr Leben bestimmen!
Beratungsschwerpunkte:
- Konfliktsituationen
- Lebenskrisen
- Stress- und Erschöpfungssymptome
- Depressive Verstimmungen
- Selbstzweifel
- Allgemeines Bedürfnis nach mentaler Unterstützung
Nicht zuletzt kann zuviel negativer Stress über eine zu lange Zeit krank machen!
Viele Menschen zögern dennoch damit, sich Unterstützung zu holen. Sie wollen keine Schwäche zeigen bzw. empfinden sich als schwach, wenn sie um Hilfe bitten, und wollen lieber alles alleine schaffen.
Dabei hilft es manchmal schon, sich alle Belastungen einfach nur von der Seele zu reden. Und meistens tun sich im Gespräch auch neue Gedanken und neue Wege auf.
Wenn auch Sie immer noch unsicher sind, lassen Sie mich Ihnen eine Frage stellen:
Nehmen wir an, Ihr kleiner Finger ist verletzt und schmerzt und will einfach nicht verheilen. Gehen Sie dann – früher oder später – zum Arzt? Und nun stellen Sie sich Ihre verletzte Seele vor. Ist sie nicht noch viel größer und komplexer? Hat sie es nicht erst recht verdient, geheilt zu werden und wenn sie es nicht aus eigener Kraft heraus schafft, dann mit fachlicher Unterstützung?
Meine persönliche Antwort darauf ist ganz eindeutig ja und wenn Sie ebenfalls zu dieser Antwort kommen, dann schauen Sie sich mein Angebot an, und wie ich Sie unterstützen kann.